Tag "melatonina"
Demuestran el potencial de la melatonina en la formación de nuevas neuronas
A los ya conocidos efectos antioxidantes, antiinflamatorios y moduladores del sueño, se suma la neurogénesis, que tiene una importante función el en las enfermedades neurodegenerativas
La luz artificial por la noche puede suprimir la producción de melatonina, según un estudio
La contaminación lumínica es causada por las luces de la calle, aunque también entran en acción otras fuentes artificiales que pueden tener un efecto disruptivo
18 apetecibles razones para dormir desnudo
1 de cada 3 personas dice dormir habitualmente sin pijama pero, ¿sabes los beneficios que tiene dormir desnudo?
No, la luz azul no te va a hacer envejecer más rápido (ni es peor que la luz del sol)
Estos días está proliferando en los medios de comunicación que ha sido probado que la luz azul nos hace envejecer más rápidamente, otro efecto nocivo más
Lo que comes puede afectar a tu sueño: una dieta que te ayuda a dormir mejor
Dormir bien es una necesidad que afecta a nuestra salud de una manera muy importante. Dormir poco y mal aumenta el riesgo cardiovascular y de padecer alzheimer, entre otras
Lo que dice la ciencia sobre dormir con el móvil en tu almohada
Sí, acostarte con el móvil podría ser malo para tu salud. Pero no por una cuestión de ondas y radiación, de cuya relación no existe evidencia
La melatonina es eficaz contra la endometriosis
Además de mejorar el sueño y de sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, la melatonina también es eficaz para combatir la endometriosis: el crecimiento de tejido
